Düdüklü tencerenin emniyet supabı mizah
Gülmenin ve kahkaha atmanın yüksek ölçüde endorfin salgılanmasını beraberinde getirdiğini Escort Şişli söz eden Psikiyatrist Prof Dr Gökben Süratli Sayar güldüğümüzde üretilen endorfinin bizi yeterli hissettirdiğini ve olumlu ruh haline yardımcı olduğunu belirtiyor “Mizah ve gülmenin ömürden alınan doyumu artırıyor” diyen Sayar’a nazaran, “İnsanlar bir küme içinde birlikte güldüklerinde ve bu kimyasallar salındığında, rahatlık, beraberlik ve güvenlik hissini teşvik ediyor. Kümenin bir üyesi gülerse, başkalarında endorfin salınımını tetikleyerek zincirleme tepkiye yol açıyor. Endorfinlerin salınması, kişinin öznel mutluluğunun artmasına ve gerilim seviyesinin düşmesine neden oluyor.” Rahatlatan mizahı, düdüklü tencerenin emniyet supapına benzeten Sayar, mizahın değerli ve sağlıklı bir baş etme biçimi olduğunu da vurguluyor.
Dünya Nöroloji Federasyonu tarafından Dünya Beyin Günü olarak kabul Şişli Escort Bayan edilen 22 Temmuz da beyin sıhhatinin ehemmiyetine dikkat çekilmesi amaçlanıyor Üsküdar Üniversitesi Tıp Fakültesi Ruh Sıhhati ve Hastalıkları ABD Öğretim Üyesi NP Feneryolu Tıp Merkezi Psikiyatri Uzmanı Prof Dr Gökben Şişli Escort Süratli Sayar ruhsal âlâ oluş ve mizahın beyin sıhhatine tesirlerine ait değerlendirmede bulundu
Psikolojik sağlamlıkla ilgili birçok özellik bulunuyor
Psikolojik sağlamlığı zorlu ömür şartlarının tesirine karşın ruhsal güzellik halini muhafaza ve bu hale geri dönebilme kabiliyeti olarak tanımlayan Prof Dr Gökben Süratli Sayar Psikolojik sağlamlık bireyin olumsuz ve makus şartlarla nasıl üstesinden geldiği ve travmayı nasıl atlattığı ile ilgidir Ruhsal sağlamlıkla alakalı birçok özellik tanımlanmıştır Özgüven özsaygı zeka düzeyinin olağanın üstünde olması toplumsal marifetler yumuşak başlılık sağlıklı biyolojik yapıya sahip olma yetenekli kabul edilme otokontrol marifeti akademik muvaffakiyet optimistlik üzere etmenlerin yanı sıra mizah hüneri ve gülebilmek de ruhsal sağlamlıkla bağlantılıdır dedi
Rahatlatan mizah emniyet supabı gibidir
Gülme ve mizahı birbirinden ayırmak gerektiğini vurgulayan Prof Dr Gökben Süratli Sayar rahatlatan mizahın emniyet supabı fonksiyonunu gördüğünü belirterek Gülmek yeterli iken mizah bazen karşıdakini küçük düşürmeye yönelik bir araç olarak da kullanılabilmektedir Direkt düşmanlık yahut faal agresyon göstermek yerine birey karşıdaki şahsa olan düşmanlık ve negatif hislerini mizah yoluyla iletebilmektedir Bu tahminen bireyde rahatlama yaratsa da etrafında tansiyon yaratabilmektedir Ama rahatlatan mizah tıpkı bir düdüklü tencerenin emniyet supabı üzeredir Tansiyon ve hudut patlaması yaşayacak olan hudut sisteminde sistemin rahatlamasını sağlar diye konuştu
Mizah değerli ve sağlıklı bir baş etme biçimidir
Gülerek rahatlamak kişinin daha evvelki tecrübelerden biriktirdiği sinirsel gücünü boşaltmasına ve ortaya çıkarmasına yardım eder diyen Prof Dr Gökben Süratli Sayar Mizah ve mizah sonucu oluşan espriler bastırılmış hislerin tabirine müsaade verir Bu değerli ve sağlıklı bir baş etme biçimidir Mizah içinde olmak istemediğimiz ve hoşlanmadığımız durumlar için bir kendini müdafaa düzeneğidir dedi
Mizah ve gülme hayattan alınan doyumu artırıyor
Prof Dr Gökben Süratli Sayar bilimsel araştırmaların mizah ve gülmenin kan basıncı kalp atışı teneffüs üzere sistemleri düzenlediğini acı hissini azalttığını gösterdiğini vurgulayarak Bunun yanı sıra başka beşerlerle münasebet kurma akıl ve duygusal sıhhat içinde mizahın yüksek kıymeti vardır Hayattan alınan doyumu artırır daha yeterli bağlar kurabilmemizi sağlar dedi
Gülmek neden düzgün hissettiriyor
Gülmek ve kahkaha atmanın yüksek ölçüde endorfin salgılanmasına neden olduğunu söz eden Prof Dr Gökben Süratli Sayar kelamlarını şöyle tamamladı
Endorfinler beyin ve hudut sistemi içinde salgılanan ve beden üzerinde ruhsal tesirleri olan bir küme hormondur Güldüğünüzde bedeniniz doğal olarak endorfin üretir bu doğal kimyasallar bizi güzel hissettirir ve olumlu bir ruh haline yardımcı olur Beşerler bir küme içinde birlikte güldüklerinde ve bu kimyasallar salındığında rahatlık beraberlik ve güvenlik hissini teşvik eder Kümenin bir üyesi gülerse başkalarında endorfin salınımını tetikleyerek zincirleme tepkiye yol açabilir Endorfinlerin salınması kişinin öznel mutluluğunun artmasına ve gerilim seviyesinin düşmesine neden olur Gülme ile kaslar gevşer bedende gerginlik azalır zihin telaşlı fikirlerden uzaklaşır
Kaynak BYZHA Beyaz Haber Ajansı
