Emzirme, bebeğin sağlıklı büyümesi ve gelişmesi için en uygun beslenme metodudur. Anne ile bebeğin sıhhati üzerinde; biyolojik ve ruhsal bir tesire sahiptir. Emzirme sırasındaki güç ve besin öğeleri gereksinimi, gebelikte olduğundan daha fazladır. Sütü ile bebeğin muhtaçlığını büsbütün karşılayan bir bayan, günde ortalama 700-800 ml süt salgılar. Kâfi seviyede anne sütü üretimi için anne, kâfi ölçüde sıvı almaya ihtimam göstermelidir. Annenin günde en az; 8-12 bardak sıvı alması gereklidir. Beslenmede su, süt ve meyve suları tercih edilmelidir.
İşte Hakikat Emzirme Yöntemleri!
Bebeğinizi emzirmek için onu değişik durumlarda tutabilirsiniz. Burada dikkat edilecek durum; bebeğin ağzının göğse yakın olmasıdır. Bebek göğse uzanmak için çok fazla gayret harcamamalıdır. Bebeğin bütün bedeni tıpkı düzlemde size hakikat dönük olmalıdır.
- Kucaklama
Pek çok anne için en rahat konumdur. Bebek, kucakladığınız kol tarafındaki memeyi emer.
- Ters Kucaklama
Prematüre ya da kavramada zahmet çeken bebekler için uygundur. Emzirdiğiniz göğsün karşıtı kolunuzla bebeği kavrayın başka elinizle başa ya da göğse dayanak olun.
- Koltuk Altı
İkizlerde, büyük göğüslü annelerde, düz-çekik göğüs başı olanlarda ya da kavrama zahmetinde uygundur. Emzireceğiniz göğsün olduğu koltuk altına gerçek, bebeğinizi uzatmanız gerekmektedir.
- Yatarak
Sezaryen doğum, sorunlu vajinal doğum sonrası yorgun ve ağrılı anne için en uygun prosedürdür.
Emzirme Sıklığı ve Mühleti Nasıl Olmalıdır?
Yeni doğan emzirme sıklığı, günde 8-12 kez olabilir. Tek bir göğüs yaklaşık 20 dakika emzirilmelidir. Emzirme mühletleri ortasında en fazla 3 saat geçmelidir. 1 aylık olan bebek, günde 7-8 sefer emzirilebilir. 3. aydan sonra 5-6 keze düşer. 6. aydan sonra ek besinler eklenince sıklık azaltılabilir.
Emzirme Periyodunda Sık Yapılan Hatalar!
- Yanlış Konumda Emzirmek
Areola denen esmer bölgeyi ağzına tam olarak alamayan bebek, kâfi süt alabilmek için fazladan uğraş harcar ve göğüs uçlarını tahriş eder. Bu nedenle pek çok anne, acıdan emzirmek istemez hale gelir.
- Emzirme Devrinde Biberona Alıştırmak
Biberonla beslenen bebekler bir müddet sonra memeyi istemez. Bebeğiniz memeyi emmez ise sütünüz vakitle azalır.
- Yanlış Beslenmek/Diyet ve Ağır Sporlar Yapmak
Özellikle emzirme periyodu başında diyet yapmak; süt üretimini azaltmakta ve sütün besin kıymetini azaltmaktadır. Emzirme devrinde ayda 2 kg dan fazla kilo vermek, sağlıklı değildir. Emzirme periyodunda alkol ve sigara tüketilmemelidir. Soğan, sarımsak, brokoli, kabak, karnabahar, acı baharatlar ve kuru baklagiller kimi bebeklerde huzursuzluk gaz ve memeyi reddetmeye neden olabilmektedir. Birebir biçimde ağır sporlar yapmak, annelere bu periyotta önerilmemektedir.
- Ek Besin Alan Bebeğin Emzirme Muhtaçlığı Olmadığını Düşünmek
Ek besinler daha çok orta öğün olarak başlanmalıdır. Daha sonra ana öğün haline geldiklerinde orta öğünler, anne sütüyle olmalıdır.
- “Ben Hastayken Bebeğimi Emzirmemeliyim” Fikri
Grip, gastroenterit üzere hastalıklarınızda hijyene dikkat ettiğiniz sürece emzirmenizde sakınca yoktur, (Doktorunuzun emzirmenizi kesmenizi istediği önemli hastalık ve ağır ilaç kullanımları, HIV virüs taşıyıcılığı, kemoterapi ve radyoaktif ışın alan anneler, uyuşturucu kullananlar, faal ve tedavi edilmemiş tüberkülozlular emziremezler)
- “Bebeğim Doymuyor” Düşüncesi
Eğer bebeğiniz nizamlı kilo alıyorsa, her gün ayına uygun çişli ve kakalı bez çıkarıyorsa, huzurlu ve sevinçli ise gereğince besleniyordur.
- “Memelerim Küçük Olduğundan Sütüm Azdır” Düşüncesi
Meme boyutu ile sütün azlığı ve çokluğu ortasında bağ yoktur.
- “Emzirirken Hamile Kalmam” Fikri
Emzirme devrinde pek çok bayan hamile kalabilir. Bu nedenle; faal bir metotla korunmalıdır.
- Hamile Kalınca Emzirmeyi Bırakmak
Hamileyken, çocuğunuzu emzirmenizde hiçbir sakınca yoktur. Bu durum, karnınızdaki bebeğin gelişimini etkilemez.
Uzamış Emzirme Müddetinin Çocuğa Zaraları Nelerdir?
Emzirme mühleti için Amerikan ve Türk Pediatri Birlikleri tarafından 2 yıl olarak önerilmektedir.
2-3 yaş üzerindeki çocukların emzirmenin ziyanları şu haldedir:
- Emzirme büyüyen çocukta yeme ve çiğneme bozuklukları
- Çocuğun anneye gereğinden fazla bağımlı olması ve ön bakım ve maharetlerinin gerilemesi
2 yaş sonrası inat devrinin uzamasına, HAYIR kavramını öğrenmede gecikmesi - İştahsızlık ve uyku sorunları (sık uyanma ve uykuya dalamama)
- Uzun müddet emzirme bebek süt dişlerinde aşınma ve çiğneme işlevlerinde azalmaya bağlı diş sürme gecikmeleri
Memeden Kesmede Çocuğunuz Direnç Gösteriyorsa?
Bebeğin göğüsten kesilme sürecinin; 2-2.5 aylık bir mühlete yayılarak, emzirme ortaları açılarak, yavaş yavaş olması daha doğrudur. Anne sık sık bebekle vakit geçirmeli ve oyun oynamalıdır. Bebek yalnızca emme sırasında, anneyi yanında tuttuğunu düşünmemelidir. Ayrıyeten göğüsten kesme sürecinin; diş çıkarma, hastalık üzere çocuğun sıkıntı periyotlarına gelmemesine itina gösterilmelidir.
Kaynak: (BYZHA) – Beyaz Haber Ajansı
