Çukurova Belediyesi’nden her yaştan tüm imtihanlara hazırlanan adaylara büyük takviye. Gelecek ömürleri için ter döken, hayatlarına taraf verecek imtihanlara hazırlanan Çukurovalıların önündeki mahzurları, belediye imkanlarıyla kaldırmaya devam ediyor.
Çukurova Belediyesi Bayan ve Aile Hizmetleri Müdürlüğü, “Psikoeğitim Programı” çalışmasıyla, öğrencileri imtihanlara hazırlıyor. Başta üniversite ve lise olmak üzere, TUS, LGS, Hakim ve Savcılık, hatta kaymakamlık imtihanları üzere pek çok alanda hayatlarının en kıymetli imtihanlarını verecek olan adayların en büyük meselelerinden birisi olan, imtihan tasası ve gerilimiyle başa çıkmanın yolları, bu eğitim programıyla aydınlatılıyor.
Belediye psikoloğu tarafından, kişisel ve küme terapi çalışmalarıyla verilen eğitimlerde, öğrencilere ayrıyeten ders çalışma tekniklerinden, odaklanma ve motivasyona, imtihanlarda vakit idaresine kadar pek çok tasa kaynağı olan meseleye tahlil yolları gösteriliyor. Belediyenin bu terapi uygulamasından faydalanan öğrenciler ise imtihanlara daha yeterli hazırlandıklarını söylerken, kendilerini artık muvaffakiyete daha yakın görüyor.
Sınav tasası ve bu meselelerle baş etmenin yollarını arayan, imtihanlara hazırlanırken depresyona girip gerilim altında gelecekleri için ter döken her yaştan vatandaşın imdadına Çukurova Belediyesi koşuyor. Bünyesinde psikolog ve toplumsal hizmetler uzmanı barındıran Bayan ve Aile Hizmetleri Müdürlüğü, her türlü imtihana hazırlanan ve bunun sıkıntılarıyla baş etmeye çalışan adaylar için, Atatürk Bayan Ömür Köyü’ndeki yerinde “Psikoeğitim Programı” uygulaması başlattı. Bu eğitim ve rehabilitasyon çalışmasında, başta üniversite ve lise olmak üzere, TUS, LGS, Hakim ve Savcılık, hatta kaymakamlık imtihanları üzere çok alanda hayatlarının en değerli imtihanlarını verecek olan adaylara, imtihan telaşı ve bu meselelerle ortaya çıkan tasa durumuna tahlil yolları gösteriliyor. İsteyene ferdî olarak da psikolog takviyesinin verildiği projede, küme çalışmalarıyla da öğrenciler imtihanlara mental olarak hazırlanma bahtı yakalıyor.
Psikoeğitim programında, yaşamış oldukları yada yaşayacağı imtihan tasası, gerilim idaresiyle ilgili dayanakların verildiği eğitimde, ayrıyeten ders çalışma tekniklerinden, odaklanma ve motivasyona, imtihanlarda vakit idaresi ve sıkıntıların üstesinden gelmelerinin yolları gösteriliyor.
Çukurova Belediyesi Bayan ve Aile Hizmetleri Müdürlüğü’nde vazifeli psikolog tarafından gerçekleşen eğitim uygulamasında, imtihan tasasının belirtilerinin neler olduğu, imtihan anında tasa yaşandığında bedenimizde ne üzere değişiklikler gerçekleştiği, motivasyonun artırılması ve tüm korku ve kaygıları ortadan kaldırmanın formülleri anlatılıyor. Her yaştan imtihan heyecanını yaşayan ve geleceklerini şekillendirecek bu imtihanlar için derin kaygı duyan vatandaşlar için belediye ve müdürlük olarak harekete geçtiklerini anlatan psikolog Ayberk Arslan, imtihan tasalarının ve buna bağlı olarak gelişen korku sendromlarının insan sıhhati direk olarak olumsuz bir formda etkilediğini, imtihan günü ya da imtihandan çabucak evvel mide bulantıları, huzursuzluk, odaklanma sorunu, taşikardi, süratli kalp çarpıntıları, ellerde terleme ile ağızda kuruluk, iştahsızlık, uyku düzensizlikleri ve beslenmede yaşanan düşüncelerle öğrencilerin güç bir süreç yaşadığını, bunun üstesinden gelmek için “Psikoeğitim” çalışmasıyla eğitimler verdiklerini söyledi.
Sınav derdi gerçekçi olmayan otomatik niyetlerden oluştuğunu anlatan psikolog Arslan, çevresel ve aile baskıları, en çok da giderek artan ekonomik ve işsizlik problemleri nedeniyle, daha çok öğrencinin derslere katıldığını belirterek, telaş ve panik yaşayan, hayatın zorlanma alanlarında olumsuz gelişen kaygı durumunu ortadan kaldırmak için çalıştıklarını anlattı. Önümüzdeki hafta gerçekleşecek üniversite imtihanı öncesi öğrencilere motivasyon ve imtihana odaklanmaları konusunda telkinlerde bulunduklarını söyleyen, imtihan anında gelişecek ani kaygı yansımaları için ne yapmaları gerektiğinin ip uçlarını da veren psikolog Arslan, yanlışsız nefes alma tekniklerini uygulamalarını öğütleyerek, burundan nefes alıp ağızdan yavaşça bırakmalarını, hatta ellerinde tuttukları kalemi birkaç dakikalığına tutmayarak , imtihana orta vermelerini, bu biçimde 2 dakikada daha enerjik hissedeceklerini ve motivasyonu üst çekeceklerini söyledi.
Sınav öncesinde uyku sistemi ve beslenmenin değerinin anlatıldığı derslerde, öğrenciler daha öz inançlı olduklarını ve tasalarla baş etmenin yollarını öğrendiklerini söyleyerek, Çukurova Belediyesi’nin kendilerine verdikleri bu manalı psikoeğitim dayanağı için mutlu olduklarını belirttiler.
BAŞKAN SONER ÇETİN: İMTİHANLARA HAZIRLANAN HERKESİN YANINDAYIZ
Belediyelerin vatandaşın her vakit yanında olması gerektiğini kaydeden Lider Soner Çetin, “Gençlerimiz ülkemizin geleceğidir. Onların Atatürk unsurlarına bağlı bireyler olarak topluma hizmet etmesi bizim için çok kıymetli. Biz de bu doğrultuda tüm imkanlarımızı seferber ediyoruz. İmtihana hazırlanan öğrencilere şimdide psikolog dayanağı veriyoruz, zira onlar ülkemizin geleceğidir. Sağlıklı bir biçimde imtihana hazırlanmaları ve bu imtihanı yaşamaları bizim için, ülkemiz için kıymetli. Bu sebeple psikoloğumuzla bir arada ne yapmaları gerektiğini, nasıl hazırlanmaları gerektiğini öğreniyorlar” dedi.
Atatürk Bayan Hayat Köyü´nde yalnızca imtihanlara hazırlanan her yaştan insanımıza değil, başta bayanlarımız olmak üzere, çocuk, genç, yetişkin ve yaşlı olmak üzere çok geniş yaş aralığına sahip vatandaşlara her türlü ruhsal ve hukukî dayanak sağlandığını söyleyen Lider Soner Çetin, görüşme talep eden tüm kesitlere, dezavantajlı insanlara, bireylere, ruhsal, fizikî ya da ekonomik şiddete maruz kalmış, bilhassa de bayanlara, aile meseleleri, gerilim yada tasalar yaşayan insanlarımıza toplumsal hizmetler uzmanıyla birlikte psikolog, avukat dayanağı dahi verildiğini açıkladı.
Kaynak: (BHA) – Beyaz Haber Ajansı
