TATİL ÇANTANIZDA BEBEĞİNİZ İÇİN NE OLMALI
Yaz mevsiminin gelişi ile tatil planları yapılmaya başlandı. Fakat bebekler ile tatil yapmak ihtimam gerektiren bir mevzu. 0-2 yaş ortası küçük bebekleri olan anne babaların uygun bir plan yapıp yola çıkmaları ve programlı ilerlemeleri gerekiyor. Acıbadem Ankara Hastanesi Çocuk Hastalıkları Uzmanı Tabip Armağan Oğuz, tatile çıkmak isteyen ailelere özel tekliflerde bulunarak, tatil bavulunuzda neler bulundurulması gerektiğini anlattı.
Dr. Armağan Oğuz, tatil çantasında annelerin rutinlere devam etmek zorunda olmadığını belirterek “Düşünmeyi konuta bırakın. Tatilde düşünmeniz, çözmeniz gereken bir şey kalmasın. Bu nedenle planlı programlı çıkmak en düzgünü. Düzgün bir planlama yaparak küçük bebeğinizle birlikte keyifli bir tatil yaşayabilirsiniz” dedi. Tatile giderken uzmanınıza danışarak mümkün riskler hakkında bilgi alınması gerektiğini belirten Dr. Oğuz, “Tatilden evvel sinek ısırıklarına, yaralanmalara, güneş yanığına, ishale yahut kabızlığa karşı nasıl davranmanız gerektiğini öğrenebilirsiniz. Böylelikle yaşanacak muhtemel sıkıntılarda gereksiz gerilim yaşamanın önüne de geçmiş olursunuz” diye konuştu.
Yolculukta bu kuralları uygulayın
Dr. Oğuz, tatil seyahatiyle ilgili kıymetli tavsiyelerde bulundu. Çocuğunuzun uyku saatlerinde seyahate çıkmanın bir avantaj olacağına değinen Dr. Oğuz şunları söyledi: “Araba seyahatinde iki saatte bir mola verin ve çocuğunu otomobil koltuğundan indirip biraz yürütün. Çocuk istemiyor diye otomobil koltuğuna oturtmaktan vazgeçmeyin, otomobil koltuğu çocukların seyahatinde en dikkat edilmesi gereken ögelerden biridir. Güneşten korumak için camlara gölgelik koyabilirsiniz. Uçak seyahatinde ise uçak kalkarken ve inerken emiyorsa emzirmeniz ya da emmiyorsa beslemeniz, büyük çocuklara ise sakız çiğnetmeniz kulaklarındaki basıncı azaltır. Uçakta bunalmaması için en son binin ve mümkünse en evvel inin. Hareket rahatlığı için koridor kısmındaki koltukları seçin.”
Güneşe karşı tedbir alın
Güneşin faydaları kadar ziyanları da olduğunu belirten Dr. Oğuz, bebekleri güneşlendirmenin saatlerinin çok değerli olduğunu söyleyerek “Güneş ışınlarının dik geldiği 11.00-16.00 saatleri ortasında direkt güneş altında bulunmaması gerekiyor. Güneşlenmesi için sabah ve akşam üstü saatlerini tercih edin. Açık havada gezerken kesinlikle yüksek hami güneş kremi kullanın. Güneş ışınları gölgede de tesirlidir. O nedenle göldeyken de güneş kremini kullanmaya devam edin. Açık havadaysanız her 3 saatte bir güneş kremi sürün.
Pamuklu giysiler giydirin!
Dr. Oğuz, sıcak havanın terleme oranını artırdığına dikkat çekerek seçilecek giysiler hakkında şunları söyledi: “Havanın sıcaklığı bebekleri tesirler. Bebeklerin terleme oranını azaltmak için giysilerinin ince ve pamuklu olması çok kıymetli. Rüzgarlı havalarda ‘soğan modeli’ dediğimiz ince ve kat kat giydirmeyi tercih edin. Böylelikle sıcakladığında üst ince giysiyi çıkararak beden sıcaklığını dengeleyebilirsiniz.
Şapka ve gözlük kullanın!
Tatilde güneşten korumak üzere her bebeğe terletmeyen hafif şapkalar takılması gerektiğini tabir ederken “Güneş ışınlarından korunmak üzere 1 yaş üstü bebeklerde güneş gözlüğü kullanabilirsiniz. Güneş gözlüğünün kesinlikle gözleri kollayıcı olması gerekiyor. Sağlıklı olmayan, sokaklarda satılan güneş gözlüklerini kullanmayın. Çünkü, bunlar güneşten korumadığı üzere, bebeğin gözlerine ziyan da verebilir” dedi.
Gıdalarına dikkat edin
Yaz devrinde mikropların kolay üremesi ve bulaşması nedeniyle besin güvenliğine çok dikkat edilmesi gerektiğini belirten Dr. Oğuz, “Pek çok ziyanlı bakteri sıcak ortamda süratlice ürer ve hasebiyle bulaşması daha kolay hale gelir. O nedenle bebeğinizin besinlerine tatil ortamda ayrıyeten değer verin, besin güvenliğinden emin olun. Yiyeceklerin âlâ yıkanmış ve taze olması, güzel pişirilmesi, içecek suların pak olması gerekiyor. Emziren annelerin emzirmeye devam etmesi de önemli” dedi.
Uyku nizamını devam ettirin
Bebeklerin sistem sevdiğini anımsatan Dr. Oğuz, “Bebeğinizin uyku nizamını müdafaaya itina gösterin. Örneğin olağanda sizinle uyuyorsa, tatilde açık havada uyutmak için ısrar etmeyin. Hem de uyku saatlerini değiştirmesin, tıpkı saatte yatsın. Şayet tam aykırısı meskende kendi odasında uyuyorsa buna devam edin ki sizinle uyumaya alışmasın” diye konuştu.
İlk yardım çantası bulundurun
Bebeğinizin tatilde karşılaşabileceği muhtemel riskli durumlara karşı birinci yardım çantası bulundurulması gerektiğine dikkat çeken Dr. Oğuz “Çantanızda kesinlikle bir ateş ölçer bulundurun. Ayrıyeten daha evvel kullandığı ateş düşürücü ilaç ya da fitil de koyun. Çantanıza sinek ve böcek ısırıklarına karşı alerjik krem, yara bandı, gazlı bez ve antiseptik solüsyonlar da bulundurabilirsiniz” dedi.
Tatil bavulunda bunları bulundurun
Bebekle tatile çıkmadan çantada bulundurulması gereken eşyaların kıymetli olduğunu vurgulayan Dr. Oğuz, şu tekliflerde bulundu.
- Bebeğiniz hala bez kullanıyorsa bebek bezi ve mayo bez fakat tuvalet eğitimi varsa tuvalet adaptoru ya da lazımlığı,
- Islak mendil,
- Alt açma minderi,
- İnce uyku örtüsü,
- Pişik önleyici bariyer kremler,
- Uzun kollu, ince hırka,
- İnce ve pamuklu tulum/ya da alt üst,
- Kız bebekler için penye elbise,
- Yelek,
- Penye tişörtler,
- Mayo (mümkünse uv filtreli),
- Ayakkabı / terlik,
- Çorap,
- Şapka (mümkünse uv filtreli),
- Kullanıyorsa emzik/biberon(mutlaka yedekli),
- Bebek havlusu.
Kaynak: (BYZHA) – Beyaz Haber Ajansı
