Perşembe, Şubat 2, 2023
  • Anasayfa
  • Gündem
  • Bilim
  • Ekonomi
  • Teknoloji
  • Spor
  • Sağlık
Eskişehir Kent Haber - Son Güncel Haberleri
No Result
View All Result
Home Spor

Nurgül Yeşilçay nasıl zayıfladı?

by admin
18 Ocak 2023
in Spor
0
Nurgül Yeşilçay nasıl zayıfladı?
491
SHARES
1.4k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Sabah’tan Mevlüt Tezel yazdı…

Nurgül Yeşilçay, nasıl zayıfladığını açıklamış:

“Gece yemek yemeyi bıraktım. 16 saat aç kalıyorum. Kahvaltıyı geç yapıyorum ve yediklerime çok dikkat ediyorum. Gözaltı torbalarıma yumurta akı, selülitlerim için filtre kahve kullanıyorum. Biraz bu zayıflığımın tadını çıkartmak istiyorum.”

46 yaşındaki oyuncu, son periyodun trendi aralıklı oruç diyeti uygulamış.

Normalde oruç tutarken de ortalama 15-16 saat bir şey yenmiyor.

Eskiden orucun sıhhate ziyanlı olduğu sav edilirdi. Artık oruç yükselen bedel oldu. Bence orucun en hoş yanı karaciğere dinlenme fırsatı sunması.

Geç kahvaltı yaparak ya da kahvaltı ile öğlen yemeğini birleştirerek aralıklı oruç diyeti uygulamak kolay üzere gözüküyor.

Uykuda geçen mühlet de hesaba katılırsa karaciğer dinlenmiş oluyor.

Share196Tweet123Share49
admin

admin

Eskişehir Kent Haber - Son Güncel Haberleri

  • Anasayfa
  • Gündem
  • Bilim
  • Ekonomi
  • Teknoloji
  • Spor
  • Sağlık

Ataşehir escort - Anadolu yakası escort - Anadolu yakası escort - Kadıköy escort - Bostancı escort - Bostancı escort - Ataşehir escort - Ataşehir escort - Kadıköy escort - Ümraniye escort - Ümraniye escort - Ümraniye escort -
SKYPE İRTİBAT -
No Result
View All Result
  • Anasayfa
  • Gündem
  • Bilim
  • Ekonomi
  • Teknoloji
  • Spor
  • Sağlık

Ankara escortescort bahçeşehirbuca escortizmir escort